История курения
Влияние курения
Стресс как причина
Психолог. методы
Типы курильщиков
Доводы курильщика
Разговор с психологом
Синдром отмены
Плюсы отказа
Порядок действий
Продукты в помощь
Способы бросить
Народная медицина
Методики и тренинги
Метод Аллена Карра
Несколько советов
А вы знаете, что:
Толкования необычных снов, если, конечно, они запомнились мне,
я смотрю в удобном и большом соннике. Рекомендую.
Универсальный сонник
 |
Аллен Карр - Рецепты народной медицины для борьбы с курением |
 |
Рецепты народной медицины для борьбы с курением
Бросить курить – это верное решение, требующее твердости и мужества. Народные средства призваны помочь человеку забыть об этой вредной и пагубной привычке, если у него не хватает собственных сил справиться с ней. И здесь главное – тщательно соблюдать рекомендации.
Способ «Жевательная горечь»
Чтобы бросить курить, следует смешать по 1 столовой ложке свежих измельченных листьев хрена огородного и свежих листьев подорожника и 2 раза в день жевать по 5 минут как жевательную резинку. Сок обязательно нужно проглатывать, а траву выплевывать. Такой способ не только снижает тягу к курению, но и вызывает отвращение к никотину. Использовать этот метод можно не дольше 2 недель.
Способ «Эвкалиптовый»
Довольно часто в лекарственных целях применяются листья эвкалипта, которые обладают отхаркивающим, обезболивающим и заживляющим действием, что очень полезно для курильщиков. В гомеопатии, к примеру, листья эвкалипта используются для лечения синдрома курильщика, выражающегося в постоянном лихорадочном состоянии, одышке и жажде. Следует часто вдыхать эфирное масло эвкалипта и полоскать рот его настоем, чтобы снизить потребность в курении и облегчить неприятные симптомы.
Настой готовится так: 1 столовую ложку листьев эвкалипта заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут, после чего полоскать рот при появлении желания закурить.
Способ «Зверобой и багульник»
Эффективным народным средством для отказа от курения является отвар из следующих компонентов: 1 столовая ложка багульника обыкновенного, 1 столовая ложка зверобоя продырявленного и 800 мл воды. Смесь следует довести до кипения, а затем варить на слабом огне 20 минут. После этого настаивать 3 часа, процедить и пить как чай, доливая к настою кипяток (на 50 мл настоя из трав 50 мл кипятка). Такой отвар можно пить 5–7 раз в день, как только захочется курить. Другими его положительными свойствами являются выведение токсинов, улучшение работы мочевого пузыря, почек, очищение кожи и легочных путей курильщика. Курс – 3 недели.
Настой травы хвоща полевого
Можно использовать это средство для снижения тяги к курению. Для этого 15 г травы хвоща полевого залить 200 мл кипятка, настаивать 30 минут, процедить и пить по 50 мл 3–4 раза в день перед едой.
Способ «Репный»
Когда захочется курить, следует есть репу, тщательно разжевывая. В результате снижается влечение к табаку.
Способ «Девясил»
Во время борьбы с курением применять следующий настой: смешать 1 столовую ложку сушеных цветков и 5 столовых ложек листьев девясила залить 1 л кипятка. Настаивать 1 час, процедить и пить как чай в течение дня. Одновременно, когда захочется курить, можно жевать высушенные стебли девясила.
Полезен он будет при головных болях, учащенном сердцебиении, а также в качестве отхаркивающего средства во время синдрома отмены, сопровождающегося сильным кашлем.
Девясил издавна используется в народной медицине для борьбы с курением, т. к. содержит инулин, сапонины, камедь, органические кислоты и смолы, алкалоиды, витамин Е и эфирные масла на основе геленина, вызывающие отвращение к табаку.
Лечебный чай
Взять 2 части моха исландского, 2 части травы хвоща полевого, 2 части травы пикульника, 2 части травы ладанника (жабрея), 1 часть спорыша (горца птичьего), 3 части крапивы двудомной. 2 столовые ложки сбора нужно залить 0,5 л кипятка, потомить на слабом огне 10 минут. Настаивать 1 час, процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
Способ «Капустный сок»
Смесь из свежевыжатых соков капусты и картофеля пить по 70 мл через день за 30 минут до еды.
Настой золототысячника
Смешать 1 столовую ложку травы золототысячника, 1 столовую ложку травы полыни горькой и 1 столовую ложку травы чабреца. Засыпать 15 г смеси на 200 мл кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
Способ «Акациевый»
При желании закурить следует медленно разжевать стручок колючей акации.
Способ «Татарник»
Заварить 20 г цветочных корзинок и верхн их листьев татарника в 200 мл кипятка. Настаивать 4 часа. Процедить, принимать по 50 мл 23 раза в день перед едой. Настой снижает влечение к табаку, снимает симптомы синдрома отмены, помогает при угнетенном самочувствии.
Татарник (чертополох) обладает массой полезных свойств. Его цветочные корзинки и верхние листья издавна используются в народной медицине как отхаркивающее, местноанестезирующее, противомикробное, обволакивающее и седативное средство при борьбе с курением.
Способ «Корень татарника»
При тяге к курению следует жевать свежий или сушеный корень татарника, нарезанный пластинками, и запивать 100 мл молока. Это вызывает легкий рвотный рефлекс и отвращение к табаку.
Настой любистка
Залить 50 г любистка и 1 лавровый лист 1 л кипятка, настоять. Выпить в течение дня. Продолжать принимать до прекращения тяги к курению.
Полоскание из корневищ змеевика
Действенным способом борьбы с курением является применение полосканий из корневищ змеевика. Для этого 1 столовую ложку измельченных корневищ змеевика (горца змеиного) следует залить 200 мл кипятка и дополнительно кипятить на слабом огне 2–3 минуты. Потом раствор настаивать 40-50 минут, затем процедить. Данной смесью полоскать рот каждый раз, когда захочется курить. Полоскание вызывает тошноту и рвотные позывы, которые подсознательно соотносятся с табаком.
Настойка цветков малины
Взять 100 г цветков малины, залить 0,5 л водки, настаивать 10 дней в теплом темном месте, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды.
Отвар тысячелистника, донника и пижмы
Взять по 50 г сушеной измельченной травы тысячелистника, донника и пижмы. 1 столовую ложку смеси залить 250 мл кипятка, настаивать под крышкой 20 минут. Принимать по 50 мл 45 раз в день. Снижает тягу к курению. Курильщицы могут заменить донник цветками душицы.
Настой мяты и тысячелистника
Взять 50 г листьев мяты перечной и 25 г травы тысячелистника. 1 столовую ложку сухой измельченной смеси залить в термосе 250 мл крутого кипятка, настаивать 2 часа, затем процедить. Использовать для полоскания рта при позывах к курению.
Отвар толокнянки и мяты
Смешать по 10 г сушеных измельченных листьев травы толокнянки (медвежье ушко) и мяты перечной, залить 300 мл воды, кипятить 15 минут. Принимать по 1 столовой ложке 5– 6 раз в день. Одновременно необходимо принимать витамины С и группы В и препараты кальция.
Валериановый сбор
Взять по 50 г сушеных измельченных листьев мяты перечной и листьев вахты трехлистной и 100 г измельченного корня валерианы лекарственной, смешать. Залить в термосе 2–3 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, процедить.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Настой оказывает успокаивающее действие, снимает тягу к курению, бессонницу и раздражительность в период синдрома отмены.
Настой смородины, душицы и мяты
Смешать 50 г сушеных листьев черной смородины и по 100 г сушеных листьев и цветков мяты перечной и душицы обыкновенной. Взять 3 столовые ложки смеси, залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать 30–45 минут, процедить.
Использовать для полоскания рта всякий раз при возникновении желания закурить.
Можно также пить этот настой по 1/3 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
Способ «Мята и аир»
Эффективен во время отказа от курения настой следующих трав: 2 чайные ложки мяты перечной, 1 чайная ложка измельченного корня аира. Все смешать, всыпать в термос и залить 250 мл кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Если возникает сильное желание закурить, следует прополоскать рот и сплюнуть.
Отвар плауна-баранца
Взять 10 г стеблей и листьев плауна-баран-ца, залить 200 мл воды и кипятить на слабом огне в течение 15 минут. Процедить и использовать как полоскание при остром желании закурить. Отвар можно принимать внутрь по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
Эликсир «Мята и золотой ус»
Этот эликсир не только снизит влечение к табаку, но и изменит угнетенное психологическое состояние, облегчит трудности с дыханием в период отмены никотина.
За 2 недели до применения способа следует приготовить настойку золотого уса: 20 г измельченных побегов с зачатками листьев залить 200 мл водки, настаивать 2 недели в темном месте, периодически встряхивая. Для приготовления эликсира следует 20 г травы мяты перечной залить 200 мл кипятка, настаивать 20 минут, процедить, к настою добавить 2 чайные ложки настойки золотого уса. Принимать 2 раза в день по 1 столовой ложке после еды.
Способ «Черемуха»
Следует жевать мелкие веточки черемухи толщиной 5 мм каждый раз, как захочется курить. Антиникотиновый эффект наступит примерно через 10–12 дней. Для избавления от тяги к курению аналогичным способом используются также плоды и кора молодой черемухи. Применять листья и кору черемухи следует с большой осторожностью и на протяжении небольшого периода времени, т. к. в них содержится вещество, из которого выделяется синильная кислота.
Способ «Жженые перья»
Эффективным народным рецептом, формирующим отвращение к никотину, является следующий: 10 частей золы от сожженных птичьих перьев смешать с 1 частью питьевой соды и добавлять смесь в курительный табак.
Исландский чай
Нужно взять 2 части омелы белой, 2 части травы хвоща полевого, 2 части спорыша (горца птичьего), 3 части сушеных листьев брусники.
2 столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, потомить на слабом огне 10 минут. Настаивать 1 час, процедить и принимать по 60 мл 3 раза в день после еды.
Настой чабреца
Взять 15 г сушеной измельченной травы чабреца (тимьяна) на 250 мл кипятка, настаивать 15 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Способ «Кипрей»
Следует ежедневно заваривать 2–3 столовые ложки травы кипрея (иван-чая) 1 л кипятка и принимать в течение дня по 150–200 мл. Лучше всего делать это после приема пищи, однако если это невозможно из-за тошноты, то можно и во время еды. Курс лечения – максимум 1 месяц.
Способ «Суррогатный»
Другим народным способом избавления от тяги к табаку является полная замена его чабрецом. Для этого нужно самостоятельно изготовить из травы чабреца сигареты и курить их по мере потребности. Горький и неприятный вкус чабреца может вызвать рвотный рефлекс, поэтому данный метод является действенным и помогает выработать отвращение к табаку за 2 недели. Ферменты, содержащиеся в листьях чабреца, способствуют очищению дыхательных путей и отхаркиванию. Это очень полезный для курильщиков эффект.
Вместо чабреца можно также курить высушенные листья земляники, крапивы, зверобоя,эхинацеи, лещины, подорожника, малины, грецкого ореха, каштана, дягиля и плоды можжевельника.
Полоскание морской солью
Одним из действенных народных методов является полоскание рта соленой водой. Этот способ вызывает отвращение к табаку. Для приготовления раствора следует растворить 1 столовую ложку морской соли в 250 мл кипяченой воды. Полоскать рот этим раствором следует каждый раз, как захочется курить.
Способ «Казацкий»
Для того чтобы избавиться от пристрастия к табаку, следует смешать 50 г измельченных корневищ дягиля и по 50 г травы бессмертника, тысячелистника, полыни и зверобоя, залить 1 столовую ложку смеси 750 мл кипятка и держать в закрытой посуде на водяной бане 15 минут. Настаивать 45 минут, тщательно процедить и принимать по 200 мл 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс – до стойкого отвращения к табаку. Во время применения нельзя употреблять спиртное.
Полоскание лимонным соком
С целью уменьшения потребности в курении можно, вместо сигареты, полоскать рот разведенным в 250 мл воды соком 1 лимона. Кислый вкус отвлекает от желания курить, естественным образом формируя неприятие табака. Заменить лимонный сок можно растворив в 150 мл воды несколько кристалликов лимонной кислоты.
Отвар пырея и вишневых черешков
Снять никотиновую зависимость поможет следующий отвар: смешать по 100 г корневищ пырея и черешков (плодоножек) вишни, залить 1,5 л воды и кипятить в течение 15 минут. Смесь перелить в термос, настаивать 1 сутки, процедить и принимать по 100–150 мл 3–5 раз в сутки. При необходимости курс повторить.
Способ «Вишневый»
Для отказа от табачной зависимости следует в течение недели питаться только свежей вишней в неограниченном количестве и белым хлебом. В качестве жидкости следует пить отвар чабреца.
Отвар смеси злаков
Снять никотиновую зависимость поможет отвар смеси злаков. Для его приготовления следует смешать в кастрюле по 100 г ячменя, проса и стеблей пырея, влить 1 л воды и кипятить в течение 10 минут, затем смесь вылить в термос, настаивать 1 сутки, процедить и принимать по 150 мл 3–5 раз в день.
Злаковый сбор
Взять по 100 г ячменя, овса, ржи и проса, залить 1 л воды, кипятить 10 минут, влить в термос, настаивать 1 сутки, процедить и пить по 100 мл 3 раза в день перед едой до полного прекращения тяги к табаку.
Способ «Болгарский»
По утверждению болгарских целителей, эффективным в борьбе с курением является прием настойки зеленого овса. Для этого 15 капель спиртовой вытяжки незрелых семян растения следует разбавить водой в соотношении 1 : 5. Раствор нужно принимать за 20 минут до еды.
В Болгарии овес издавна применялся как средство борьбы с курением, а также как успокоительное при нервном истощении курильщика, бессоннице и усталости в период синдрома отмены.
Отвар овса
Взять 1 столовую ложку овса и с вечера залить 2 стаканами воды. Утром варить 10 минут, настоять 45 минут, процедить, пить как чай. Это средство подавляет пристрастие к табаку.
Отвар овса на водяной бане
Отвар овса уменьшает тягу к курению и повышает ослабленный иммунитет. 500 г овсяных зерен залить 2 л кипятка, довести до кипения на водяной бане. Кипятить на слабом огне 3 часа, остудить. Процедить и принимать в подогретом виде по 200 мл 3 раза в день перед едой, пока не закончится отвар. Курс повторить 2 раза.
Настойка молодых побегов овса и проса
Для приготовления настойки взять по 100 г свежих молодых побегов овса и проса, мелко нарубить их и залить 0,5 л водки. Настаивать 7 дней в теплом темном месте, затем процедить, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды.
Настой овса и листьев земляники
Эффективным методом в борьбе с курением является прием настоя овса и листьев земляники. Он снижает никотиновую зависимость, стабилизирует артериальное давление и оказывает успокаивающее действие на нервную систему курильщика в период синдрома отмены. Для этого следует смешать 100 г измельченных зерен овса и 50 г листьев земляники. Взять 3 столовые ложки смеси, залить 500 мл кипятка, перемешать, настаивать под крышкой 30 минут. Принимать по 150 мл за 20 минут до еды 3 раза в день.
Способ «Мед и отвар овса»
Следует менять сорт сигарет каждые 2 дня, переходя от более крепких к легким. Одновременно в качестве стимулирующего и выводящего из организма токсины средства необходимо использовать мед. Когда возникает желание курить, следует принять натощак 1 столовую ложку меда, а через 10 минут выпить стакан горячего отвара овса. Время применения неограниченно.
Овсяный кисель
Снять тягу к никотину поможет овсяный кисель: 200 г промытого овса залить 2 л воды, оставить на 4 часа, затем получившуюся массу поставить на огонь, довести до кипения, кипятить 1 час, процедить, добавить по вкусу сахар.
Принимать получившийся кисель из овса по 100 мл 3 раза в день за 1 час до еды (или через 1 час после еды) в течение месяца.
Способ «Бессмертник и подорожник»
Для борьбы с курением можно с успехом использовать следующий отвар: смешать 100 г травы бессмертника и 50 г травы подорожника, залить 1,5 л воды, довести до кипения, кипятить на слабом огне 3 минуты. После остывания отвар процедить и принимать по 200 мл 4-5 раз в день перед едой.
Настой спорыша и зверобоя
Взять 1 столовую ложку травы спорыша (горца птичьего) и 1 столовую ложку травы зверобоя продырявленного, залить 1 л воды. Смесь следует довести до кипения, кипятить на слабом огне 15 минут. После этого настаивать 1,5 часа, процедить и выпить в течение дня, доливая к настою кипяток (на 100 мл настоя из трав 50 мл кипятка). Курс – 2 недели.
Способ «Клюквенный»
В случае возникновения острого желания курить всякий раз съедать 15 свежих или замороженных ягод клюквы.
Способ «Для иммунитета»
Укрепит сниженный иммунитет бывшего курильщика и его бронхолегочную систему в период синдрома отмены следующая смесь: 5 столовых ложек какао, 3 столовые ложки алоэ, 100 г сливочного масла, 200 г меда. Принимать ежедневно по 1 столовой ложке натощак перед завтраком, запивая 200 мл горячего молока.
Способ «Таволга»
Взять 30 г листьев таволги, заварить 300 мл кипятка, настаивать 1 час. Пить мелкими глотками в течение дня, когда наступит позыв курить. Такой способ вызывает отвращение к никотину. Использовать метод можно в течение 2 недель.
Настой тысячелистника
Помогает преодолеть стремление к сигарете настой надземной части тысячелистника: 50 г лекарственного сырья залить 1,5 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 150 мл всякий раз, когда захочется курить.
Способ «Сибирский»
Смешать по 45 г сушеной травы зверобоя, чабреца, мяты, корней одуванчика, по 25 г травы полыни, тысячелистника и соцветий пижмы, по 15 г корней дягиля, золототысячника и плодов можжевельника. Взять 3 столовые ложки смеси, залить 350 мл кипятка и нагревать на водяной бане 15 минут. Через 1 час процедить. Принимать по 2-3 столовые ложки 8-10 раз в день. Курс – 2 месяца. При необходимости через месяц можно повторить. Прием сбора противопоказано при беременности!
Способ «Темнота»
Попробовать курить только в темноте или с закрытыми глазами. Это вырабатывает равнодушие к процессу курения и помогает отказаться от табака совсем.
Способ «Корица»
Можно заменить сигареты кусочками корицы и грызть их всякий раз, как только захочется курить.
Корицу можно заменить лакричным корнем или корнем солодки.
Способ «Молочная диета»
Чтобы отвыкнуть от курения, можно на 3-5 дней сесть на молочную диету: каждый день за 4-5 приемов следует выпивать по 1 л молока.
Способ «Самогипноз»
Ежедневно повторять утром и вечером следующий текст: «Я не хочу и не буду курить. Я не курю, и мне противен и вреден вид и запах сигарет. Я ненавижу курение, мне противно курить». Максимум через месяц появится стойкое отвращение к сигаретам.
Способ «Травяная смесь»
Для борьбы с курением можно использовать следующий отвар: 100 г полыни, 50 г травы пустырника, 50 г мать-и-мачехи. Ингредиенты сложить в трехлитровую банку и влить туда 2,25 л кипятка. Затем томить банку на водяной бане в течение 1 часа. Чтобы она не лопнула, на дно посуды, в которой должна стоять банка, положить сложенную в несколько слоев марлю. После остывания отвар процедить и принимать по 50 мл 3 раза в день перед едой до тех пор, пока он не кончится.
Отказаться от никотина помогает 10-дневная диета из таких продуктов, как баклажаны, кабачки, болгарский перец и огурцы. Пить в это время можно только зеленый чай.
Антиникотиновый сбор
Взять по 25 г травы душицы, зверобоя, цветков тысячелистника, травы чабреца, листьев мяты перечной, корней дягиля. Добавить 15 г ягод можжевельника, смешать. Взять 2 столовые ложки сбора, залить 1 л кипятка, настаивать 1 час в герметичной посуде. Принимать вместо чая в течение дня. Курс лечения – 10 дней, затем 5 дней перерыва, снова 10 дней приема. При необходимости курс можно возобновить. Вызывает отвращение к никотину и запаху табака.
Сбор абсолютно противопоказан при беременности и острых воспалительных заболеваниях почек!
Сок лопуха
Для избавления от пристрастия к курению следует пить утром и вечером перед едой смесь из 25 мл сока лопуха и 50 мл кипяченой воды.
Отвар против курения
Облегчить отвыкание от табака и ослабить неприятные симптомы поможет отвар из взятых в равных пропорциях измельченного корня валерианы лекарственной, плодов тмина и фенхеля, цветков ромашки лекарственной, травы мяты перечной. Все смешать, всыпать в эмалированную посуду 1 столовую ложку сбора, залить 0,5 л кипятка, закрыть крышкой, довести до кипения, убавить огонь, кипятить 3 минуты, снять с огня, настаивать 2-3 часа, процедить. В 250 мл настоя добавить 1 чайную ложку меда и принимать 2 раза в день за 1 час до еды.
Способ «Антидепрессивный»
Помочь при раздражительности, ухудшении внимания, агрессивности во время синдрома отмены может следующий настой. Для его приготовления следует смешать 60 г сушеной травы вереска, по 45 г травы сушеницы болотной и пустырника, 15 г корня валерианы, залить 1 столовую ложку смеси 250 мл кипятка и принимать по 5–6 глотков в час в течение всего дня. Курс – 2–3 месяца.
Настой сушеницы и пустырника
Для борьбы с курением в народной медицине успешно применяется настой сушеницы и пустырника. Следует смешать 50 г травы сушеницы и 50 г травы пустырника. Необходимо 1 столовую ложку смеси заварить 300 мл кипятка. Настаивать 15 минут. Затем процедить и выпить мелкими глотками в течение дня. Настой оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему курильщика, облегчает бессонницу и вызывает отвращение к табаку.
Имбирный напиток
Во время синдрома отмены бывший курильщик испытывает ощущение тревоги, дрожь во всем теле, усиление слюноотделения (или ощущение сухости во рту), головную боль. Человек становится очень раздражительным, т. к. его организм в это время испытывает мощный стресс. Избавиться от неприятных симптомов поможет имбирный напиток.
Для приготовления понадобятся 1–2 средних корня имбиря, 4 лайма (или 2 лимона), 11 листьев мяты, фруктоза или мед. Имбирь следует вымыть, очистить и натереть на мелкой терке, залить 2,4 л кипяченой воды, добавить сок лайма (или лимона) и мелко нарезанные листья мяты. Поставить все это на слабый огонь на 2 часа, снять с огня, процедить и добавить фруктозу или мед. Если напиток будет слишком терпким, его можно разбавить водой по вкусу.
Манговый коктейль
Взять по 20 г травы мяты перечной и цветков гречихи полевой, смешать. Сырье залить 200 мл кипятка, настаивать 20 минут в герметичной посуде, процедить. Добавить по 0,5 л мангового сока и щелочной минеральной воды без газа. Принимать вместо чая в течение дня. Курс – 10 дней, затем 3 дня перерыв, и снова 10 дней приема. При необходимости курс можно возобновить. Вызывает острое отвращение к никотину.
Целебный сбор против курения
Взять по 30 г травы душицы, зверобоя, цветков ежевики, травы мелиссы, листьев мяты перечной и корней бадана. Добавить 15 г ягод можжевельника, смешать. Взять 2 столовые ложки сбора, залить 1 л кипятка, настаивать 1 час в герметичной посуде. Принимать вместо чая в течение дня. Курс – 15 дней, затем 5 дней перерыв, и снова 15 дней приема. При необходимости курс можно возобновить. Вызывает отвращение к запаху табака.
Сбор категорически противопоказан при воспалительных заболеваниях печени, желчного пузыря и почек!
Настой донника, кипрея и мать-и-мачехи
В борьбе с курением поможет следующий отвар: 100 г травы донника, 50 г травы кипрея, 50 г мать-и-мачехи. Ингредиенты сложить в трехлитровую банку и залить 2,5 л кипятка. Настаивать в течение 1 часа. После остывания отвар процедить и принимать по 50 мл 3 раза в день перед едой до тех пор, пока он не закончится.
Настой против курения
Ослабить неприятные симптомы отвыкания от табака поможет настой из взятых в равных пропорциях плодов тмина, цветков донника, травы мелиссы: все смешать, всыпать в эмалированную посуду 1 столовую ложку сбора, залить 1 л кипятка, закрыть крышкой, довести до кипения, снять с огня, настаивать 1 час, процедить. В 250 мл настоя добавить 1 чайную ложку меда и принимать 4 раза в день за 1 час до еды.
Степной чай
Проверенным народным средством против тяги к табаку является отвар из следующих компонентов: 1 столовая ложка семян тмина обыкновенного, 1 столовая ложка листьев лещины и 1 столовая ложка листьев облепихи. Смесь залить 1 л воды, довести до кипения, а затем держать на слабом огне 15 минут. После этого настаивать 1 час, процедить и пить как чай, доливая к настою кипяток (на 100 мл настоя из трав 100 мл кипятка). Такой отвар можно пить 7–8 раз в день, как только захочется курить. Другими его положительными свойствами являются выведение токсинов, улучшение работы почек, желчного пузыря и очищение легких. Курс – 2–3 недели.
Настой листьев боярышника
Можно использовать настой листьев боярышника для уменьшения склонности к курению. Для этого 30 г листьев боярышника залить 300 мл кипятка, настаивать 30 минут, процедить и пить по 50 мл 5–6 раз в день перед едой.
Настой кизила
Для борьбы с курением можно применять следующий настой: смешать 1 столовую ложку сушеных цветков кизила и 5 столовых ложек темного изюма, залить 1 л кипятка. Настаивать 30 минут в герметичной посуде, процедить и пить как чай в течение дня.
Полезен этот настой будет при учащенном сердцебиении и в качестве успокаивающего средства во время синдрома отмены, сопровождающегося раздражительностью и бессонницей.
Чай от табачной зависимости
Следует взять по 2 части листьев лещины, топинамбура, вишни, облепихи, 1 часть листьев малины и 3 части листьев мяты.
3 столовые ложки сбора нужно залить 1 л кипятка, варить на слабом огне 10 минут. Настаивать 30 минут, процедить и принимать по 1 стакану 3-4 раза в день после еды.
Земляника
Когда захочется курить, следует есть землянику в неограниченном количестве. В результате снижается влечение к табаку.
Заменить землянику можно свежей клюквой или черникой.
Сок картофеля и земляники
Смесь из свежевыжатых соков картофеля и земляники пить по 100 мл за 20 минут до еды в течение 15 дней. При необходимости курс можно повторить.
Миндальный орех
При желании закурить следует медленно разжевать миндальный орех. На курс требуется 1-1,5 кг.
Лопух
Заварить 50 г смеси цветочных корзинок и листьев лопуха обыкновенного в 0,5 л кипятка. Настаивать 2,5 часа. Процедить, принимать по 70 мл 3-4 раза в день перед едой. Настой снижает влечение к табаку, снимает симптомы синдрома отмены, помогает при учащенном сердцебиении и депрессии.
Лопух обыкновенный издавна любим народной медициной. Его цветочные корзинки и верхние листья издавна используются как отхаркивающее, обволакивающее и иммуномодулирующее средство при борьбе с курением.
Настой бессмертника и чабреца
Смешать по 1 столовой ложке травы бессмертника, шалфея, тимьяна и 1 чайную ложку травы чабреца. 15 г смеси залить 250 мл кипятка. Настаивать в течение 1 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
Корень лопуха
При тяге к курению следует жевать свежий или сушеный корень лопуха, запивая смесью из 100 мл молока, 100 мл воды и щепотки корицы. Это вызывает стойкое отвращение к табаку.
Настой лаврового листа и эвкалипта
Залить 50 г листьев эвкалипта и 12 лавровых листьев 1,5 л кипятка. Выпить в течение дня. Продолжать до прекращения тяги к курению.
Полоскание из корневищ бадана
Эффективным способом борьбы с курением является и использование полосканий из корневищ бадана. Для этого 2 столовые ложки измельченных корневищ следует залить 0,5 л кипятка и дополнительно кипятить на слабом огне 5 минут. Потом отвар настаивать 1 час, укутав, процедить. Этим отваром полоскать рот каждый раз, когда захочется курить. Полоскание вызывает тошноту и горечь во рту, которые подсознательно соотносятся с табаком.
Настойка цветков земляники и гречихи полевой
Взять 150 г цветков земляники и гречихи полевой, залить 1 л водки, настаивать 15 дней в темном месте, периодически встряхивая. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды в течение 1 месяца.
Чай «Полевой сбор»
Взять по 20 г травы мяты перечной, лепестков подсолнуха, цветков ромашки и донника, смешать. Сырье залить 450 мл кипятка, настаивать 45 минут в герметичной посуде, процедить. Добавить сахар или мед по вкусу. Принимать вместо чая в течение дня. Курс – 10 дней, затем 5 дней перерыва, и снова 10 дней приема. При необходимости курс можно возобновить. Вызывает острое отвращение к табаку.
Отвар мелиссы, кипрея и бессмертника
В борьбе с курением поможет следующий отвар: 70 г травы мелиссы, 30 г травы кипрея, 20 г травы бессмертника смешать. Ингредиенты сложить в эмалированную кастрюлю и влить туда 1,5 л кипятка. Кипятить 5 минут, снять с огня, настаивать в течение 30 минут. После остывания отвар процедить и принимать по 70 мл 3 раза в день перед едой до тех пор, пока он не кончится.
Целебный сбор
Взять по 25 г травы кипрея, зверобоя, цветков гречихи полевой, травы любистка, листьев мяты перечной. Добавить 15 г листьев облепихи, смешать. Взять 2 столовые ложки сбора, залить 1 л кипятка, настаивать 1 час в герметичной посуде. Принимать вместо чая в течение дня. Курс – 10 дней, затем 5 дней перерыва, и снова 10 дней приема. При необходимости курс можно повторить. Вызывает отвращение к запаху табака.
Сбор противопоказан при воспалительных заболеваниях печени и почек!
Настой против курения
Ослабить неприятные симптомы отвыкания от табака поможет настой из взятых в равных пропорциях сушеных плодов земляники, цветков донника и листьев облепихи. Все смешать, всыпать в эмалированную или керамическую посуду 1,5 столовой ложки сбора, залить 800 мл кипятка, закрыть крышкой, довести до кипения на водяной бане. Кипятить в течение 15 минут, снять с огня, остудить, настаивать 30 минут, процедить. В 250 мл настоя добавить 1 чайную ложку меда и принимать 3 раза в день за 25 минут до еды.
Лечебный настой
Для отказа от курения в народной медицине применяется настой следующей смеси: 25 г семян укропа огородного, 30 г листьев топинамбура, 20 г листьев малины, 25 г листьев земляники. Смесь следует залить 750 мл кипятка, довести до кипения, остудить. После этого настаивать 30 минут, процедить и пить вместо чая в течение дня, разбавляя горячей водой или молоком. Положительным свойством настоя является улучшение работы почек, желчного пузыря и кишечника курильщика. Курс – 3 недели.
Зеленое яблоко
Перед тем как покурить и после этого следует съесть несколько ломтиков кислого зеленого яблока. Возникает стойкое отвращение к табаку.
Отвар бессмертника и листьев облепихи
В народной медицине при борьбе с курением успешно применяется следующий отвар: смешать по 50 г травы бессмертника и листьев облепихи. Ингредиенты сложить в эмалированную кастрюлю, залить 1,5 л кипятка, довести до кипения, снять с огня. Настаивать, укутав, в течение 1 часа. После остывания отвар процедить и принимать по 150 мл в течение дня.
Настой листьев яблони
Для уменьшения склонности к курению можно использовать настой листьев яблони. Для этого 30 г листьев яблони залить 350 мл кипятка, настаивать 20 минут, процедить и пить 5 раз в день по 50 мл перед едой.
Витаминный напиток
Взять по 30 г травы душицы, пижмы и цветков ежевики сизой, смешать. Сырье залить 500 мл кипятка, настаивать 30 минут в герметичной посуде, процедить. Добавить по 0,5 л сока моркови и тыквы. Принимать 8–10 раз в течение дня по 80–100 мл. Курс – 15 дней, затем 3 дня перерыва, и снова 15 дней приема. При необходимости курс можно возобновить. Вызывает острое отвращение к табаку и запаху табачного дыма.
Можжевеловый настой против курения
Взять 15 г ягод можжевельника, добавить по 10 г плодов укропа огородного, цветков гречихи полевой и измельченных корней дягиля и солодки, смешать. Взять 1 столовую ложку приготовленного сбора, залить 1 л кипятка, настаивать 30 минут в герметичной посуде. Принимать по 250 мл 3 раза в день перед едой. Курс – 10 дней, затем 5 дней перерыва, потом снова 10 дней приема. При необходимости курс можно возобновить. Вызывает отвращение к никотину, успокаивает нервную систему, снимает раздражительность в период синдрома отмены.
Сбор противопоказан при острых воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей, гастрите, колите, обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, в период беременности и лактации.
Очищающий настой
В борьбе с курением применяется очищающий настой из смеси взятых в равных долях измельченных корней цикория, цветков ромашки аптечной и листьев лещины: все смешать, всыпать 1 столовую ложку сбора в стеклянную посуду, залить 1 л кипятка, закрыть крышкой, настаивать 1 час, процедить. В 250 мл настоя добавить мед или сахар по вкусу и принимать 4 раза в день за 30 минут до еды. Настой выводит токсины из организма, очищает от шлаков печень и почки, способствует нормализации обмена веществ в период отказа от курения.
Отвар листьев и плодов облепихи, вишни и боярышника
Популярным средством народной медицины для отказа от табака является отвар из следующих компонентов: по 20 г сушеных листьев и плодов облепихи, вишни и боярышника. Смесь следует залить 1 л родниковой воды, довести до кипения, а затем держать на слабом огне 5 минут. После этого настаивать 30 минут, процедить и пить как чай, доливая к настою кипяток в соотношении 1 : 1. Такой отвар можно пить 8–10 раз в день при возникновении желания курить. В результате улучшается работа печени, почек и желчного пузыря, выводятся из организма токсины, улучшается сердечная деятельность, снижается раздражительность и беспокойство у курильщика в период отказа от табака. Курс – 3–4 недели.
Настой цветков и листьев терна
Для уменьшения склонности к курению можно использовать настой цветков и листьев терна. Для этого 15 г сырья залить 250 мл кипятка, настаивать 15 минут, процедить и пить по 100 мл 2 раза в день перед едой.
Чай из листьев топинамбура, земляники и любистка
Для приготовления антиникотинового чая следует взять 3 части листьев топинамбура, 2 части листьев и плодоножек земляники и 1 часть листьев любистка. 2 чайные ложки сбора залить 500 мл крутого кипятка в стеклянной или керамической посуде. Настаивать 15 минут, процедить и принимать по 100 мл 3–4 раза в день перед едой.
Изюмный чай
Для успешной борьбы с курением можно применять следующий напиток: смешать 5 столовых ложек изюма разных сортов (с косточками и без), 1 столовую ложку измельченной кураги и щепотку корицы. Все залить 1 л кипятка. Добавить ломтик лимона. Настаивать 30 минут в герметичной посуде, укутав, процедить и пить как чай в течение дня.
Настой гвоздики
Залить 1 столовую ложку бутонов гвоздики (пряность) 0,5 л кипятка. Настаивать 1 час. Тщательно процедить, принимать по 100 мл 4-5 раз в день перед едой. Настой снижает влечение к табаку, помогает при учащенном сердцебиении, оказывает бронхолитическое действие и смягчает специфический кашель в период отказа от табака.
Можно медленно разжевывать 3-5 бутонов гвоздики до полного размягчения. Это не только смягчает кашель, но и отбеливает зубы и улучшает настроение. Следует помнить, что страдающим гипертонической болезнью и беременным женщинам употреблять гвоздику нежелательно.
Настой листьев черемухи и лаврового листа
Взять 50 г листьев черемухи и 1 пачку лаврового листа, залить 1,2 л кипятка, довести до кипения, снять с огня. Настаивать в герметичной посуде, укутав, в течение 30 минут. Выпить в течение дня, отпивая по глотку всякий раз, как захочется курить. Применять до прекращения тяги к табаку.
Настой полыни и чабреца
Смешать по 1 столовой ложке травы полыни и эвкалипта и 1 чайную ложку травы чабреца. Засыпать 20 г смеси на 300 мл кипятка. Настаивать в течение 30 минут, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 4–5 раз в день перед тем, как закурить.
Корень цикория
При повышенной тяге к табаку следует жевать свежие или сушеные корни цикория, запивая смесью из 150 мл теплой воды и лимонного сока. Это вызывает стойкое отвращение к табаку.
Сливовый нектар
Свежевыжатый сливовый сок с добавлением меда и ломтика лимона следует пить по 150 мл за 20 минут до еды в течение 20 дней. При необходимости курс можно повторить. Очищает организм курильщика от токсинов, благотворно влияет на сердечную деятельность при раздражительности, вызванной отказом от курения.
Настой стахиса
Для снижения влечения к курению следует взять 20 г высушенных и измельченных цветков, стеблей и листьев стахиса и залить 0,5 л кипятка. Настаивать, укутав, в течение 8–9 часов, процедить и пить по 100 мл 4–5 раз в день за 10–15 минут до еды. В результате снижается влечение к табаку, исчезают раздражительность и бессонница.
Можно разжевывать свежие столоны и клубеньки стахиса, запивая овощным соком.
Лимон
Чтобы быстрее отвыкнуть от табака, перед тем как закурить (и после этого), следует съесть несколько толстых ломтиков лимона. Формируется стойкое отвращение к никотину.
Полоскание отваром листьев груши и брусники
Способом борьбы с курением является полоскание отваром листьев груши и брусники. Для этого 2 столовые ложки смеси измельченных сушеных листьев груши и брусники следует положить в эмалированную посуду и залить 600 мл кипятка. Кипятить на слабом огне 5 минут, снять с огня и настаивать 1 час, укутав. Затем процедить и отваром полоскать рот в течение дня (каждый раз, когда захочется курить).
Эликсир из плодов черемухи и листьев боярышника
Смешать в равных пропорциях плоды черемухи и листья боярышника. Взять 150 г смеси, залить 1 л водки, настаивать 20 дней в темном месте, периодически встряхивая. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды в течение 1 месяца. При необходимости повторить курс.
Напиток из кипрея, донника и душицы
Смешать 70 г травы кипрея, 30 г травы донника, 20 г травы душицы. Ингредиенты сложить в эмалированную кастрюлю и залить 1,5 л кипятка. Добавить 1/2 лимона, предварительно нарезав ломтиками. Кипятить 10 минут, снять с огня, настаивать в герметичной посуде в течение 30 минут. Затем напиток процедить, добавить по вкусу мед и принимать по 150 мл 7–8 раз в день при желании курить.
Настой цветков ромашки и листьев топинамбура
В борьбе с курением применяется очищающий настой из смеси взятых в равных долях измельченных цветков ромашки аптечной и листьев топинамбура. Все смешать, 1 столовую ложку сбора всыпать в эмалированную или керамическую посуду, залить 1 л кипятка, накрыть крышкой, настаивать 20 минут, процедить. Принимать 4 раза в день по 250 мл настоя за 15 минут до еды. Настой выводит токсины из организма и способствует нормализации обмена веществ в период отказа от курения.
Отвар листьев вишни, боярышника и кинзы
Популярным средством народной медицины для отказа от табака является следующий отвар: смешать по 20 г сушеных листьев вишни, боярышника и кинзы, залить 1 л кипятка. Смесь довести до кипения, а затем держать на слабом огне 5 минут. После этого настаивать 20 минут, процедить и пить как чай, доливая к настою кипяток в соотношении 1 : 1. Такой отвар можно пить 5–6 раз в день при появлении желания курить. Его особенностями являются улучшение работы сердечно-сосудистой системы, положительное влияние на деятельность печени и почек, снижение раздражительности и беспокойства у курильщика. Курс – 2–3 недели.
Отвар листьев облепихи и черемухи
В народной медицине для борьбы с курением успешно применяется следующий отвар: смешать по 30 г листьев облепихи и черемухи, сложить в эмалированную или керамическую посуду, добавить 1 л кипятка, довести до кипения, снять с огня. Настаивать, укутав, в течение 30 минут. Отвар остудить, процедить и принимать по 150 мл в течение дня.
Настой березовых почек и листьев земляники
Для борьбы с курением можно использовать настой березовых почек и листьев земляники. Для этого 10 г березовых почек и 15 г листьев земляники залить 450 мл кипятка, настаивать 20 минут, процедить и пить по 200 мл 2 раза в день перед едой.